jueves, 31 de marzo de 2011

III Duatlon Cross Villarcayo 2011


Más fotos aquí


El pasado domingo 27 de marzo Alex, Edu y Mikel participamos en la tercera edición del Duatlón de montaña de Villarcayo. Esta vez la prueba fue a su vez el Campeonato Autonómico de duatlón de montaña.
Como correr en Villarcayo es prácticamente correr 'en casa' no podíamos faltar a la cita, y acudimos a Villarcayo a lucir los colores de Mozares. El cambio de hora hizo que la prueba comenzara a las 12.30, una hora un poco complicada para organizar todo (desayuno, preparación del material, calentamiento,...). A las 11.15 ya estábamos preparados y bajamos montados en las bicis a por nuestros dorsales y a hacer un reconocimiento del circuito.

 El recorrido en los dos sectores había cambiado respecto a la primera edición de 2009. Los tramos de carrera a pie eran de nuevo un circuito con varios giros de 180º marcado con cintas y estacas. El sector de bicicleta sí que había cambiado, y este año se eliminó la cruzada del río que tanto nos refrescó la primera vez que participamos.

Cogimos los dorsales, hicimos un pequeño reconocimiento de un tramo nuevo para la bici por una campa, y rápidamente dejamos todo el material en boxes para poder empezar a calentar. No pudimos dejar las mochilas en los boxes, pero la familia Marcos (organizadores de la prueba) nos dejaron amablemente dejarlo en su coche. Muchas gracias por ello, y por organizar una prueba de este nivel.

Desde el calentamiento se veía que la participación no iba a ser masiva, pero eso quiere decir que solo corren los buenos y el nivel medio es muy alto. Unas progresiones y calentamiento hecho. Cuando el speaker llamó a la salida nadie se acercó, así que aprovechamos para salir en todas las fotos y mejorar la salida poniéndonos en primera línea.

La salida fue una estampida y salimos algo pasados de revoluciones. Para cuando encontré mi ritmo ya estaba a la cola del pelotón. Alex se mantuvo por delante y Edu iba algo rezagado, pero no a mucha distancia. Las dos vueltas al sector de carrera a pie se hicieron duras. Creo que tener que hacer tantos giros corta el ritmo de carrera y hace más difícil encontrar el paso. Por fin llegamos a boxes y cogimos la bici, empezaba lo nuestro.

Alex salia con la bici cuando yo la cogía. El sector empezaba con una sendero estrecho cerca del rio, muy al estilo de nuestra travesía. Hace falta técnica y fuerza para pasar rápido. Esto nos ayudó a subir algunos puestos, aunque al menos mi punto de forma en la bici no es el mejor. El resto del circuito transcurría por tramos conocidos de pistas de la zona. Plato grande y culo apretado contra el sillín para acabar con los 20 km lo antes posible.

 Las pasadas por El Soto animaban, allí estaban los hermanos Barcina, Rubén, Maite, Carmen, Nisio, David, Fuentes, Marcial, Fermín... todo el mundo reconocía nuestros colores (no creo que fuera fácil distinguir nuestras caras) y nos animaba. Llegada a boxes. Allí estaban David y Fuentes animando como locos. Transición rápida y salir pitando, impulsado por los gritos. Luego lo pagué, y la última vuelta se hizo eterna.
Alex me sacaba una distancia considerable, y Edu venía por detrás. Lo bueno de tanto giro es que te ves, y te puedes animar. Solo con miradas, porque no se puede malgastar el oxígeno en gritos excesivos.

Tiempos finales:
Alex: 1:22:03
Mikel: 1:26:40
Edu: 1:31:49. Segundo clasificado en la categoría veteranos 2. Enhorabuena león!.

En general al ambiente fue bueno. El tiempo finalmente nos respetó, y aunque hubo algo de lluvia al final llegó a lucir el sol. Correr en Villarcayo es un gustazo porque el circuito está hecho para que se agarre, si tienes fuerza marcas la diferencia. El punto de forma es cada vez mejor, y nos acercamos al comienzo de la temporada de triatlón (nuestro objetivo principal) cada vez en mejores condiciones. Tenemos que seguir entrenando y compitiendo de esta manera. Siguiente parada: Gernika, 9 de abril. 

lunes, 14 de marzo de 2011

duatlon Basauri 2011

El domingo debutamos en la temporada de duatlones con el duro duatlon de Basauri. Un día gris pero sin apenas frío para disfrutar dando lo mejor de cada uno tanto corriendo como en bici.
Rubén fue nuestro manager de ocasión y el fotógrafo del día. Gracias majo.

Por una vez llegamos con bastante tiempo de antelación para preparar todo con calma y calentar decentemente. A ver si esto se convierte en algo habitual...
Ya en carrera, comentar que la gente vuela corriendo y que empezamos con calma para ir después recuperando posiciones. En la bici, los duros repechos nos beneficiaban, pero en las bajadas había que ir con cuidado. La última transición fue lo más duro, la cuesta se hizo eterna! Se nota que aún falta un punto de alegría en las transiciones y en la bici que esperemos vayamos cogiendo al competir y entrenar.

Ahora unas fotos:



martes, 8 de marzo de 2011

fotos matanza del cerdo 2011

fotos matanza del cerdo 2011

Ya hay alguna más... Gracias Paco!

martes, 1 de marzo de 2011

IX Matanza tradicional del cerdo en Mozares

Anímate. Los días 5, 6 y 8 de marzo.

Resumen y fotos del día del Árbol en Mozares

El sábado por la tarde nos dedicamos con esmero en confeccionar jabón al estilo tradicional, mezclando sosa y aceites reciclados con unas gotas de esencia y de tinte, y trabajando bien la mezcla hasta obtener una pasta. Hicimos seis tandas de las que sólo una dio problemas a la hora del mezclado. Esperamos que se sequen bien y queden perfectas.

El domingo el día amaneció cambiante, tan pronto llovía como salía el sol. Preparamos todo y montamos la cocina solar para aprovechar esos ratos que las nubes nos daban tregua.
Demetrio comenzó el taller de jabón para los más pequeños. Estuvo bien aprender cómo elaborar jabones totalmente naturales con glicerina, que si bien resulta cara a la hora de comprar, es un producto totalmente natural y menos agresivo que la sosa. Los chavales se lo pasaron muy bien preparando la mezcla y moldeando sus propios jabones.

Después se pasó a disfrutar de los numerosos juegos tradicional que llevó Demetrio. La tuta, el hinque, los zancos, bolos, juegos de habilidad, de coordinación, tabas, el herrón... parecía mentira que entraran todos en la furgoneta. Tanto mayores como pequeños disfrutamos practicando, descubriendo cosas nuevas para muchos y recuperando recuerdos para otros. También los niños pudieron aprender a confeccionar sus propios juguetes en madera.

Tras esto se pasó a plantar unos arbustos y flores y a examinar los ya plantados en años anteriores. En Mozares está creciendo la masa forestal!

Mientras tanto la cocina solar consiguió llegar a hervir agua (ver el vídeo dentro del enlace con las fotos y vídeos) y freir un huevo, manteniendo la temperatura en muchos momentos por encima de los 70ºC, a pesar de que el sol no se mantenía constante durante mucho tiempo. Gran descubrimiento éste.

Para finalizar, se entregaron los diplomas de madera con la forma de hojas de los árboles de la zona a todos los niños participantes y nos hicimos una foto todos los asistentes.

Fotos y vídeos del día del Árbol y de la fabricación de jabón